선크림 바를 때 꼭 알아야 할 5가지 체크포인트

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자외선 차단제, 즉 선크림(Sunscreen)은 스킨케어와 메이크업보다 더 중요한 피부 노화 방지 1순위 아이템입니다. 하지만 많은 사람들이 “선크림 바르긴 했는데도 여전히 탄다”, “기미·잡티가 점점 진해지는 것 같다”는 고민을 갖고 있죠. 그 이유는 대부분 ‘잘못된 사용법’ 때문입니다. 제품 선택도 중요하지만, 바르는 방식과 습관이 훨씬 더 중요하다는 사실! 이번 글에서는 선크림을 제대로 바르는 방법과 흔히 저지르는 실수 5가지와 피부 타입별 팁과 자외선 차단력을 오래 유지하는 방법까지 꼼꼼하게 정리해드리겠습니다. 선크림은 왜 꼭 발라야 할까? 자외선(UV)은 피부에 다음과 같은 영향을 줍니다. - UVA: 피부 깊숙이 침투 → 탄력 저하, 주름, 색소침착 유발 - UVB: 피부 표면 손상 → 홍조, 화상, 피부암 위험 증가 - HEV(블루라이트): 기기 화면에서 발생 → 색소 침착 가속화 자외선은 실내에서도, 흐린 날에도, 창문 너머로도 침투하기에 365일, 아침부터 바르는 습관이 필수입니다. 선크림 제대로 바르는 기본 방법 1. 세안 후 → 기초 스킨케어 완료 → 선크림 바르기 선크림은 스킨케어의 마지막 단계, 메이크업의 첫 단계입니다. 수분크림이 완전히 흡수된 후, 건조해진 피부에 선크림을 얹듯이 도포해야 밀림이 없습니다. 2. 권장 사용량은 ‘1회 기준 500원짜리 동전 크기’ 얼굴만 기준 약 0.8~1g 정도 필요해요. 너무 얇게 바르면 자외선 차단 효과가 절반으로 줄어듭니다! TIP: 소량씩 두 번 나눠 레이어링하면 밀림 없이 밀착력 올라갑니다. 선크림 바를 때 흔히 저지르는 실수 5가지 1. 소량만 톡 바르고 끝내는 습관 “발랐으니까 괜찮겠지”라는 생각으로 소량만 바르면 SPF 수치 의미 없어요. 특히 이마, 코, 광대, 턱선은 자외선이 가장 먼저 닿는 부위를 충분히 발라야 합니다. 2. 하루 한 번만 바르고 외출하는 경우 땀, 마스크, 기름기, 손 닿는 습관 때문에 차단력이 빠르게 약해져 실제 SPF 효과는 2~3시간 내 감소합니다. 외출 2...

도구 없이 가능한 헤어 스타일링 노하우

도구 없이 가능한 헤어 스타일링 노하우

외출 전에 서둘러 드라이어로 말리고, 고데기로 구불구불 만들다 보면 스타일은 무너지고 머릿결은 상하게 되죠. 집에서 혼자 헤어 스타일링 하는 게 왜 이렇게 어려운 걸까? 하고 생각하신 적 있으신가요?


하지만 방법만 제대로 익히면 미용실에 가지 않아도 깔끔하고 예쁜 스타일링이 가능합니다. 이번 글에서는 도구나 제품 없이도 쉽게 실천할 수 있는 헤어 스타일링 꿀팁 7가지를 소개할게요. 모발 손상을 줄이면서도 자연스러운 스타일을 연출하는 방법, 지금 바로 시작합니다.


1. 말릴 때부터 스타일링은 시작된다

많은 사람들이 머리를 말리는 걸 단순히 건조 과정으로 여기지만 사실 드라이 단계에서 스타일의 80%가 결정됩니다.


머리는 두피부터 말리고, 방향은 위에서 아래로 손가락을 빗 삼아 모발 결대로 쓸어내리듯 말리면 부스스함이 줄어듭니다. 앞머리는 C컬처럼 안쪽으로 손바닥 곡선에 말아 말리면 자연스럽게 형태 유지 가능합니다.

TIP: 머리를 완전히 말리기 전, 원하는 모양을 잡아 말리면 훨씬 더 오래 유지돼요.


2. 손으로 하는 자연 웨이브, 밤새 만들 수 있어요

고데기 없이도 자연스럽고 컬감 있는 웨이브를 만들 수 있는 방법이 있습니다. 머리를 80% 정도 말린 후 머리카락을 여러 가닥으로 나눠 헐겁게 땋아 주무시거나 속이 빈 머리끈으로 루즈하게 돌돌 말아 고정하면 아침에 풀었을 때 자연스러운 물결 웨이브가 완성됩니다.

TIP: 너무 꽉 묶으면 자국이 진하게 남으니, 헐겁게, 부드럽게 고정하는 게 포인트예요.


3. 정수리 볼륨, 드라이기 각도 하나로 살릴 수 있다

평평한 머리는 얼굴형도 눌려 보이고, 스타일링이 완성돼도 어딘가 밋밋하죠. 정수리 볼륨은 아래 방법으로 살릴 수 있습니다. 머리를 거꾸로 숙인 채 말려 정수리 뿌리를 띄운 다음 드라이어 바람을 윗방향에서 아래로가 아닌, 뿌리 방향에서 위로 쏴주세요 마무리로 손가락으로 두피를 가볍게 들어 올리며 말리면 볼륨이 오래 유지됩니다.

TIP: 이때 마무리로 차가운 바람을 주면 볼륨 고정 효과가 높아져요.


4. 낮은 포니테일, 느낌 있게 묶는 법

단순히 머리를 하나로 묶는 건 편하지만, 자칫하면 초라해 보일 수 있어요. 다음과 같이 디테일을 더하면 훨씬 세련된 스타일을 만들 수 있습니다. 낮은 위치에 묶을 때 윗머리를 손가락으로 살짝 끌어올려 볼륨감 추가해주세요 그런 다음 귀 옆 잔머리를 가볍게 빼서 자연스러운 분위기 연출하고 고무줄을 감춘 듯 보이게 머리카락 한 가닥을 빼 고무줄 위에 감아 고정해주세요 

TIP: 전체적인 실루엣은 헐거울수록 ‘꾸안꾸’ 느낌이 살아납니다.


5. 앞머리 스타일은 얼굴 인상을 좌우한다

바쁜 아침, 앞머리가 뒤죽박죽이면 얼굴 전체가 덜 정돈돼 보이죠. 물에 살짝 적신 후, 롤빗에 감아 드라이기 바람을 5초 정도 쐐줍니다. 또는 손가락으로 말아 집게핀으로 고정 후 자연건조시켜주세요. 이때 이마에 너무 붙는 느낌이 들면 손으로 약간 볼륨을 줘 이마에서 살짝 떨어지게 연출시켜주면 좋습니다.

TIP: 앞머리는 드라이 후 차가운 바람으로 마무리해야 컬이 오래갑니다.


6. 머리결 정돈은 손으로도 충분히 가능하다

무작정 빗질만 반복하면 오히려 정전기나 푸석함이 생기기 쉬워요. 손바닥을 약간 비벼 따뜻하게 만든 후 모발을 손으로 가볍게 감싸고 눌러주는 방식으로 스타일링하면 머리결은 차분해지고 자연스럽게 정돈됩니다.

TIP: 특히 비 오는 날, 머리카락이 들뜨기 쉬운 날 유용한 방법이에요.


7. 나만의 고정력 있는 헤어 고무줄 활용법

묶은 머리가 자꾸 처지거나 풀리는 게 고민이라면, 고무줄 대신 ‘집게핀 + 헤어끈 조합’으로 스타일을 유지해 보세요. 일반 고무줄로 묶은 뒤 같은 컬러의 집게핀이나 실핀으로 밑부분을 추가 고정해주면 가벼운 업스타일을 할 때도 핀 하나만 잘 활용하면 전체 균형이 무너지지 않아요

TIP: 땋은 머리 끝부분을 묶을 땐 실리콘 밴드를 사용하면 깔끔해요.


마무리 요약 – 스타일링 팁 7가지 한눈에 보기

상황

간단한 스타일링 팁

머리 말릴 때

두피부터, 아래 방향으로 쓸듯 말리기

자연 웨이브

밤에 머리를 느슨하게 땋거나 돌돌 말기

볼륨이 부족할 때

거꾸로 숙여 드라이 + 손으로 뿌리 들어 올리기

묶음머리 세련되게

잔머리 빼고, 머리카락으로 고무줄 감싸기

앞머리 스타일링

롤빗 or 핀 활용 후 찬 바람 마무리

정전기 방지

손으로 눌러 모발 결 정돈

스타일 고정

집게핀·실핀·미니 고무줄 적극 활용


결론: 어렵지 않아요, 오늘부터 하나씩만 따라 해보세요

헤어 스타일링은 복잡하고 어려운 게 아닙니다. 기초만 알아도 충분히 자연스럽고 예쁜 머리를 만들 수 있어요. 굳이 고데기나 헤어 제품 없이도 말리는 법, 묶는 법, 손으로 결 정리하는 습관만 바꿔도 머릿결도 좋아지고 스타일도 정돈됩니다.


오늘 알려드린 팁 중 하나만이라도 시도해보세요. 아침이 조금 더 여유롭고, 하루가 더 자신 있게 시작될 수 있을 거예요.

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